La vitamine A est un très bon anti-oxydant. Elle est nécessaire à la croissance et à une bonne vue.
On la trouve dans les aliments tels que le foie, beurre et le jaune d'oeuf.
Le bêta-carotène qui est transformé par le corps en vitamine A se trouve dans les fruits et légumes de couleurs rouge, orange ou vert.
Un solution pour profiter de la vitamine A est de faire des JUS
Arbuste commun de nos campagnes facilement reconnaissable grâce à ses fruits aussi appelés "gratte-cul" , l'églantier est très intéressant pour la confection de tisanes.
Découvrir les tisanes à l'églantier
Cette semaine il s'agit de tester l'efficacité d'un cocktail pour les personnes qui suivent un régime minceur dont voici la recette pour 1 grand verre ::
- 1/2 ananas pelé et haché
- 1/2 concombre pelé et haché
Passer l'ananas et le concombre à la centrifugeuse et consommer.
L'ananas permet de supprimer l'appétit et le concombre est rassasiant malgré le faible apport de calories.
Testez le cocktail et laissez moi vos impressions ! Si le cocktails est efficace, il sera mis en ligne dans l'encyclopédie gratuite
MAJ : 9 -9:57
L'hysope fait parti de la famille des menthes. Elle était utilisé autrefois come déo !
En herboristerie elle est employé pour les affections respiratoires (toux, bronchite°
Recette de la tisane à l'hysope
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